Bien-être en l'Eyre

Depuis quelques mois, j’ai commencé à m’intéresser aux rituels de lune.

J’ai lu un article, qui disait que la connexion avec la lune pouvait aider à se sentir mieux et à se libérer de ses blessures.

Beaucoup de personnes se demandent, comment la lune peut avoir un effet sur notre bien-être... Pourtant la lune influence bien les végétaux, les animaux et également notre sommeil….

Les cycles de la lune 

Une histoire d’énergie

D’abord, il est important de comprendre la nature cyclique de la lune, à travers ses 4 phases principales : nouvelle, croissante, pleine, et décroissante. L’énergie est différente à chaque phase et comprendre l’impact que la lune à sur vous, peut vous aider à optimiser votre vie…

Dans cet article nous allons nous intéresser à la nouvelle lune.

Energie de la nouvelle lune : je pose mes intentions.

La lune n’est pas visible dans le ciel, en contre-jour car le soleil l’éclaire de l’autre côté.

Son énergie ? Elle est basse. C’est donc le moment de vous préparer, de vous ressourcer .

C’est la phase de renouveau !

C’est un moment que j’adore car nous commençons un nouveau cycle et nous repartons à zéro….Nous effaçons tout et nous repartons sur de nouvelles bases. C’est une période un peu magique !!

C’est le moment de poser une intention, des vœux.

C’est une phase où nous nous sentons souvent très zen, voir même fatigué.

C’est un temps d’introspection, car prendre un nouveau départ demande de faire le bilan du cycle précédent et d’établir notre plan d’action pour le cycle à venir.

Comment se déroule un rituel de nouvelle lune

1 Notez sur votre calendrier le jour de la nouvelle lune, vous avez 24h avant et 48h après pour poser vos intentions de nouvelle lune.

2 Mettez vous dans un endroit calme ou vous vous sentez bien, par exemple tout simplement dans votre salon ou bien dans votre chambre, ou en connexion avec la nature dans la forêt, sur la plage, à la montagne….

3 Créez vous une ambiance propice afin de pouvoir écrire vos vœux :

• mettez de l’huile essentiel, faites brûler de l’encens, de la sauge ou un bâton de Palo Santo, prenez des bols tibétains, koshis, cartes d’Oracle, écoutez de la musique douce...
• Prenez un cristal dans vos mains afin de développer vos énergies positives et surmonter vos freins, vos peurs, vos émotions déstabilisantes et vos pensées négatives .

4 Faites une méditation pour vous aidez à écrire vos souhaits .

5 Prenez un carnet et un stylo et écrivez vos vœux

vous pouvez souhaitez ce que vous voulez tant que cela vous semble réalisable, que cela vient du cœur et que cette demande vous permettrait d’être plus heureux.

Ne pensez pas à changer le monde autour de vous, ce n’est pas à vous de faire changer une personne ou une situation. Vous pouvez juste souhaiter mieux gérer vos émotions et voir les choses sous un autre angle afin de mieux le vivre.

Jugez-vous avec bienveillance ! Pour recevoir les cadeaux de l’univers, il est important que vous vous sentiez apte à les recevoir. Si vous avez tendance à vous refuser le droit d’être heureux, commencez à travailler là-dessus. Posez l’intention d’être plus bienveillant envers vous-même !

Formulez toujours votre attention au positif. Ne pensez jamais en négatif (« je ne souhaite pas »), utilisez uniquement les affirmations « je souhaite ».

La visualisation et la loi d’attraction marche beaucoup également. Si vous visualisez votre objectif, vous verrez votre vie sera transformée.

6 Notez des affirmations positives sur votre carnet afin de se sentir mieux et de booster votre mental et la confiance en soi.

Pour aller plus loin, il est possible de faire correspondre ses vœux et intentions en fonction du signe du zodiaque dans lequel se trouve la nouvelle lune. L’influence sera alors décuplée.

A la fin du rituel, vous pouvez faire quelques postures de yoga ou bien tout simplement vous allongez, et vous vous remémorez vos vœux afin de les visualiser.

Vous remerciez votre pierre, si vous en avez pris une, pour l’énergie qu’elle vous a transmise ainsi que la lune.

Vous choisissez la méthode qui vous correspond et qui vous fait plaisir le jour de la nouvelle lune. Vous pouvez, tout simplement, vous mettre au calme et écrire vos intentions sur un carnet, ou bien les penser ou les visualiser, c’est déjà super !!!

Tous les jours vous pouvez relire vos souhaits et vos affirmations positives afin de renforcer vos vœux jusqu’à la pleine lune...

Mon rituel de nouvelle lune

Je le fais très souvent avec mon plus jeune garçon de 9 ans, il adore…

• Nous nous mettons dans la chambre ou bien dans le jardin.
• Nous faisons brûler de l’encens ou bien du Palo Santo ou une bougie
• Nous prenons des bol tibétains ou koshis, nous choisissons un cristal qui nous inspire ou nous attire ce jour- là et nous le gardons dans la main.
• Je fais une méditation avec les bols ou koshis, ou bien selon notre envie une méditation guidée.
• nous écrivons notre ressenti sur la méditation, nos vœux, et nos affirmations positives que nous relisons tous les jours, jusqu’à la pleine lune.

Nous remercions notre pierre de nous avoir aider à écouter nos émotions, ainsi que la lune.

Petite anecdote

Mon fils de 9 ans, a demandé à la lune, pendant son rituel de nouvelle lune, « de bien dormir » car il se réveillait toutes les nuits, il avait des angoisses nocturnes depuis quelques semaines.

Au bout d’une semaine, il a fait ses nuits complètes sans se réveiller…. La magie de la lune !!!

J’espère que ce petit récapitulatif, sur les rituels de la nouvelle lune, vous ont plu.

Maintenant, à vous de tester votre propre rituel, selon vos envies !!!

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à mettre un commentaire

Source « Mon Cahier Lune » de Aurore Widmer, « mon journal de Rituels de Lune »