Quelques jours avant la pleine lune, nous nous sentons souvent plus anxieux, stressé, émotif ou encore colérique.
Au moment de la pleine lune notre énergie est à son apogée.
La pleine lune influence aussi souvent notre sommeil…
En 2013, des chercheurs suisse ont publié une étude concernant l’impact de la lune sur le sommeil.
Dans les 4 jours qui précédent ou suivent la pleine lune, la durée du sommeil est écourtée de 20 minutes. La phase du sommeil profond est réduite de 30% en moyenne.
Des dosages sanguins ont aussi révélé que le cycle lunaire influence la production d’une hormone fondamentale pour la régulation de notre sommeil, la mélatonine. Si la lune impacte nos hormones, il n’est pas étonnant qu’elle influence également nos émotions, puisqu’elles sont liées !!!
C’est un temps particulièrement puissant pour faire le bilan. Avec ces rituels, vous allez analyser vos émotions et vos pensées pour lâcher prise, les apaiser, apprendre à pardonner pour se libérer des comportements toxiques et cultiver des émotions positives avec la gratitude.
1 Mettez vous dans un endroit calme ou vous vous sentez bien
2 Créez vous une ambiance propice :
- Huiles essentielles :
- Bols tibétains, bols de cristal, musique douce…
- Des cristaux pour vous apaiser et vous aider à lâcher prise , par exemple :
3 Purifiez votre maison
Utilisez du bois de Palo Santo ou bien un bâton de Sauge afin d’ éliminer les énergies négatives et augmenter aussi la prospérité.
4 Pardonnez
- Faites une petite méditation pour apaiser votre mental afin de pouvoir pardonner.
- Faites quelques postures de Yoga afin d’être plus ancré avec la terre : Le Yoga permet de concentrer votre esprit sur votre corps plutôt que de rester focalisé sur vos pensées et vos émotions.
- Prenez un papier et un stylo, et libérez-vous de ce qui vous chagrine, en écrivant une lettre par exemple, ou bien, des mots ou des phrases, puis de les brûler par la suite, afin de vous sentir plus apaiser avec vous-même.
5 Gratitude
- Soyez reconnaissant de l’aide apporter par la lune après avoir émis vos vœux et souhaits lors de la nouvelle lune. Pour lui témoigner toute votre gratitude, vous pouvez lister tout ce qu’elle vous a apportée.
Même si vous n’avez eu que des échecs, il faut essayer de faire le point et de trouver quelles sont vos leçons acquises ,ce que vous avez appris.
- Vous pouvez par la suite, la remercier, en lui offrant un présent, une chanson, une pétale de fleur, des pierres, un poème…
6 Recharger vos pierres
La pleine lune est le moment idéal pour faire recharger ses pierres.
Pour cela, vous mettez vos pierres à l’extérieur ou bien sur le rebord de la fenêtre, séparées les une des autres. Vous laissez la lune recharger vos pierres toute la nuit.
Attention, pensez à bien rentrer vos pierres avant le lever du soleil, car certaines pierres ne supportent pas sa lumière, cela peut les abîmer.
7 Mon eau de lune
Remplissez un récipient en verre, une bouteille ou un saladier. Vous pouvez y placer une intention particulière si vous le souhaitez, par exemple : « Cette eau est dédiée à l’équilibre de mes émotions . »
Placez ensuite le récipient rempli dehors, à l’endroit le plus exposé aux rayons de la lune, ou bien sur une fenêtre.
Laissez le récipient toute la nuit (ou 5H minimum), puis récupérez-le avant que le soleil ne se lève.
Conserver votre eau de lune à l’abri de la lumière et si possible dans des bouteilles opaques ou bleues.
Consommez-la dans les jours suivants, lorsque vous en ressentez le besoin et soyez attentif à ce qu’il se passe en vous.
Vous pouvez également l’ajouter à votre bain, pour favoriser détente, clarté mentale ou encore méditer.
Il existe encore bien d’autres rituels que vous pouvez pratiquer…
Libre à vous de trouver le vôtre et de le modifier jusqu’à ce qu’il vous convienne.
Tout rituel est bon, du moment qu’il est sincère, fait avec une bonne intention et avec conviction.
Maintenant c’est à vous d’expérimenter... et laissez moi un petit commentaire afin d’avoir votre avis et ressenti sur vos futurs rituels…
Bonne Pleine Lune et bonnes vibrations à vous.
Source « Mon Cahier Lune » de Aurore Widmer, « mon journal de Rituels de Lune »
Depuis quelques mois, j’ai commencé à m’intéresser aux rituels de lune.
J’ai lu un article, qui disait que la connexion avec la lune pouvait aider à se sentir mieux et à se libérer de ses blessures.
Beaucoup de personnes se demandent, comment la lune peut avoir un effet sur notre bien-être... Pourtant la lune influence bien les végétaux, les animaux et également notre sommeil….
D’abord, il est important de comprendre la nature cyclique de la lune, à travers ses 4 phases principales : nouvelle, croissante, pleine, et décroissante. L’énergie est différente à chaque phase et comprendre l’impact que la lune à sur vous, peut vous aider à optimiser votre vie…
Dans cet article nous allons nous intéresser à la nouvelle lune.
La lune n’est pas visible dans le ciel, en contre-jour car le soleil l’éclaire de l’autre côté.
Son énergie ? Elle est basse. C’est donc le moment de vous préparer, de vous ressourcer .
C’est la phase de renouveau !
C’est un moment que j’adore car nous commençons un nouveau cycle et nous repartons à zéro….Nous effaçons tout et nous repartons sur de nouvelles bases. C’est une période un peu magique !!
C’est le moment de poser une intention, des vœux.
C’est une phase où nous nous sentons souvent très zen, voir même fatigué.
C’est un temps d’introspection, car prendre un nouveau départ demande de faire le bilan du cycle précédent et d’établir notre plan d’action pour le cycle à venir.
1 Notez sur votre calendrier le jour de la nouvelle lune, vous avez 24h avant et 48h après pour poser vos intentions de nouvelle lune.
2 Mettez vous dans un endroit calme ou vous vous sentez bien, par exemple tout simplement dans votre salon ou bien dans votre chambre, ou en connexion avec la nature dans la forêt, sur la plage, à la montagne….
3 Créez vous une ambiance propice afin de pouvoir écrire vos vœux :
4 Faites une méditation pour vous aidez à écrire vos souhaits .
5 Prenez un carnet et un stylo et écrivez vos vœux
vous pouvez souhaitez ce que vous voulez tant que cela vous semble réalisable, que cela vient du cœur et que cette demande vous permettrait d’être plus heureux.
Ne pensez pas à changer le monde autour de vous, ce n’est pas à vous de faire changer une personne ou une situation. Vous pouvez juste souhaiter mieux gérer vos émotions et voir les choses sous un autre angle afin de mieux le vivre.
Jugez-vous avec bienveillance ! Pour recevoir les cadeaux de l’univers, il est important que vous vous sentiez apte à les recevoir. Si vous avez tendance à vous refuser le droit d’être heureux, commencez à travailler là-dessus. Posez l’intention d’être plus bienveillant envers vous-même !
Formulez toujours votre attention au positif. Ne pensez jamais en négatif (« je ne souhaite pas »), utilisez uniquement les affirmations « je souhaite ».
La visualisation et la loi d’attraction marche beaucoup également. Si vous visualisez votre objectif, vous verrez votre vie sera transformée.
6 Notez des affirmations positives sur votre carnet afin de se sentir mieux et de booster votre mental et la confiance en soi.
Pour aller plus loin, il est possible de faire correspondre ses vœux et intentions en fonction du signe du zodiaque dans lequel se trouve la nouvelle lune. L’influence sera alors décuplée.
A la fin du rituel, vous pouvez faire quelques postures de yoga ou bien tout simplement vous allongez, et vous vous remémorez vos vœux afin de les visualiser.
Vous remerciez votre pierre, si vous en avez pris une, pour l’énergie qu’elle vous a transmise ainsi que la lune.
Vous choisissez la méthode qui vous correspond et qui vous fait plaisir le jour de la nouvelle lune. Vous pouvez, tout simplement, vous mettre au calme et écrire vos intentions sur un carnet, ou bien les penser ou les visualiser, c’est déjà super !!!
Tous les jours vous pouvez relire vos souhaits et vos affirmations positives afin de renforcer vos vœux jusqu’à la pleine lune...
Mon rituel de nouvelle lune
Je le fais très souvent avec mon plus jeune garçon de 9 ans, il adore…
Nous remercions notre pierre de nous avoir aider à écouter nos émotions, ainsi que la lune.
Petite anecdote
Mon fils de 9 ans, a demandé à la lune, pendant son rituel de nouvelle lune, « de bien dormir » car il se réveillait toutes les nuits, il avait des angoisses nocturnes depuis quelques semaines.
Au bout d’une semaine, il a fait ses nuits complètes sans se réveiller…. La magie de la lune !!!
J’espère que ce petit récapitulatif, sur les rituels de la nouvelle lune, vous ont plu.
Maintenant, à vous de tester votre propre rituel, selon vos envies !!!
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à mettre un commentaire
Source « Mon Cahier Lune » de Aurore Widmer, « mon journal de Rituels de Lune »